Alles wat je moet weten over hypnotherapie
Therapeutische hypnose wordt tegenwoordig op grote schaal gebruikt, en de resultaten van klinische onderzoeken wijzen op de effectiviteit en het perspectief van hypnotische methoden.
Hypnotherapie is een krachtige therapeutische methode waarbij de cliënt in een diepe, ontspannen staat van concentratie wordt gebracht, ook wel hypnose, om psychologische en emotionele problemen zoals angst, stress of verslaving te behandelen. In deze toestand wordt het onderbewustzijn direct aangesproken, waardoor negatieve patronen effectief kunnen worden veranderd.
Als hypnotherapeut ben ik de gids die je begeleidt met mijn stem, tot in de diepste lagen van jezelf, waar alle antwoorden en oplossingen voor jouw probleem zich bevinden. Oude gewoontes kunnen doorbroken worden en ruimte gemaakt voor positieve verandering.
De verandering komt niet van mij, maar van jouzelf. Ik bied de begeleiding die nodig is om jouw innerlijke kracht aan te boren en te laten stromen.
Wat is hypnose?
Hypnose is een staat van diepe ontspanning en focus waarin iemand ontvankelijker wordt voor suggesties en ideeën. We kunnen zeggen dat dit lijkt op een 'wakkere droom', waarbij een persoon het bewustzijn behoudt, maar zijn aandacht naar binnen is gericht en externe prikkels naar de achtergrond verdwijnen.
Bij hypnose beginnen de hersenen anders te werken: het kritische denken neemt af en een persoon accepteert gemakkelijker de gedachten en suggesties die hem worden verteld.
De essentie van hypnose is dat het de perceptie van de werkelijkheid tijdelijk verandert, waardoor je kunt werken met het onderbewustzijn, waar onze gewoonten, angsten en overtuigingen zijn opgeslagen.
Een persoon onder hypnose verliest echter de controle over zichzelf niet en zal niets tegen zijn wil doen.
De drie bewustzijnsniveaus
Elke mens heeft drie bewustzijnsniveaus, die je kunt beschouwen als drie lagen van ons mentale functioneren. Elk van deze niveaus heeft zijn eigen invloed op hoe we denken, voelen en reageren. Deze niveaus kunnen worden omschreven als: wat we direct weten en ervaren (bewust), wat we af en toe kunnen ophalen of herkennen (onderbewust), en wat verborgen is voor ons bewustzijn, maar ons toch beïnvloedt (onbewust).
1.
Bewust
Dit is wat je op dit moment denkt en voelt. Het zijn de dingen waar je je direct van bewust bent. Bijvoorbeeld, als je nu dit leest, ben je bewust bezig met de woorden en gedachten die in je opkomen.
2.
Onderbewust
Dit is het deel van je geest waar dingen zitten die je niet de hele tijdbewust denkt, maar die wel invloed op je hebben. Bijvoorbeeld, je weet hoe je moet fietsen zonder erover na te denken, of je kunt je ineens iets herinneren uit het verleden zonder dat je er bewust naar zocht.
3.
Onbewust
Dit is de diepste laag, waar dingen zijn opgeslagen waarvan je helemaal niet weet dat ze daar zijn, zoals oude herinneringen, gevoelens of angsten. Deze dingen kunnen je gedrag en gevoelens beïnvloeden zonder dat je het doorhebt
“Ware magie ligt in het veranderen van perceptie”
— Max Planck
De hypnose behandelingen
-
Pijn bestrijding
Het gebruik van hypnose tijdens invasieve medische procedures (tandheelkundige- & beauty behandelingen).
De behandeling vermindert de angst, helpt de pijn onder controle te houden en verkort de hersteltijd.
-
Angst
Overwin angst en fobieën door diepgewortelde overtuigingen en patronen te veranderen.
-
Stress
Verminder spanning en leer technieken om beter om te gaan met stressvolle situaties.
-
Trauma
Verwerk moeilijke ervaringen op een veilige en effectieve manier.
-
Verslavingen
Ondersteuning bij het doorbreken van verslavingsgedrag en het opbouwen van nieuwe, gezonde gewoontes.
-
Fysieke Klachten
Verbeter je welzijn en verminder de impact van chronische fysieke klachten.
-
Zelfvertrouwen
Vergroot je zelfvertrouwen, voel je waardevol en versterk je zelfliefde.
-
Loslaten
Laat rouw, obsessieve gedachten of oud zeer los en vind innerlijke rust.
Zet de eerste stap, en de weg zal vanzelf verschijnen.
Investeer in jezelf en ontdek de voordelen van hypnotherapie. Maak een afspraak en begin aan een traject naar meer rust, balans en zelfvertrouwen.